הבית של הקרוספיט בקרית גת והסביבה

כושר גופני לחיים, באווירה שאי אפשר למצוא בשום מקום אחר

לתיאום אימון ניסיון

מי אנחנו

ישנן המון הגדרות לאימון כושר או "אימון פונקציונאלי", המופשטת ביותר בעיני היא: אימון שמטרתו לשפר את הפעילות היומיומית בחיינו ולשכלל את מערכות השרירים והשלד, שיווי המשקל, מערכת העצבים והיציבה.
 וכמובן, המתאמן יראה את התוצאות לא רק בשיפור הכושר הגופני אלא גם בחייו הספורטיביים, כל אחד בענף שבו הוא עוסק - משחקני כדורגל וכדורסל, ועד לפעילות פיזית בזמן עבודה ובכלל.
קרוספיט קרית גת הינו המרכז לאימונים פונקציונאלים הראשון בקרית גת, הממוקם באולם הספורט בבית הספר יד-יצחק.
במקום מתבצעים אימונים ע"פ לו"ז שבועי, בהדרכת טובי המאמנים בדרום.

עוד עלינו

במה אנחנו שונים?

בעוד שענפי ספורט אחרים שמים דגש על שיפור חלק קטן של מרכיבי כושר, בקרוספיט הראיה היא רחבה יותר והשיפור בא לידי ביטוי במרכיבים רבים כגון: שיפור סיבולת שריר, כוח השריר, גמישות, כוח מתפרץ, מהירות, זריזות, שיווי משקל, קוארדינציה ודיוק.

בנוסף, רובכם גם תרגישו שיפור בביטחון העצמי, עלייה במצב הרוח ובאופן כללי שיפור ניכר באורח החיים.

איך מתחילים?

אימון צפייה והסבר על שיטת האימון ועל האימונים במועדון, כמובן התאמת התכנית למתאמן והסברים כלליים

בוא לאימון צפייה!

לקביעת אימון נסיון השאירו פרטים

החזון שלנו

ליצור קהילת כושר שכולה סובבת ונושמת קרוספיט, ספורט ובריאות. לרכז את כל הפתרונות בענף הכושר והבריאות במקום אחד ולייצר בית ומשפחה של ספורטאים. להיות הטובים ביותר בתחום האימון, לייצר חשיפה ולהגביר את המודעות לכל נושא האימון ושגרה ספורטיבית בכל בית וכל משפחה.

השיטה

קרוספיט, אימונים המשלבים אלמנטים מכמה עולמות אימון - הרמת משקולות, אימון פונקציונאלי, אימונים אירוביים והתעמלות.

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

עונים לכם על שאלות נפוצות

  • קרוספיט מתאים רק למתאמנים מנוסים?

    ממש לא. האימונים נבנים כך שכל אחד יכול להשתלב - מתחילים ועד מתקדמים. כל תרגיל מקבל התאמה אישית למתאמן, לפי רמת הכושר, הניסיון והמטרות. אצלנו כל מתאמן נכנס לתהליך שמקדם אותו בצורה בטוחה ומדויקת.

  • מה ההבדל בין חדר כושר רגיל לבין קרוספיט?

    בחדר כושר אתה מתאמן לבד. בקרוספיט אתה חלק מקבוצה, מחוויה, וממערכת מקצועית שמובילה אותך למטרה. האימונים מגוונים, עצימים, עם מאמן שמלווה, מתקן ומנווט את התהליך שלך. אין שגרה משעממת, יש התקדמות אמיתית.

  • האם אפשר לרדת במשקל בעזרת קרוספיט?

    בהחלט. הקרוספיט משלב כוח, סיבולת ועצימות גבוהה - המתכון המושלם לשריפת קלוריות ושיפור הרכב הגוף. בשילוב תזונה מותאמת ותמיכה מהמאמנים, המתאמנים שלנו מגיעים לתוצאות מצוינות.

  • מה קורה אם אני לא מספיק בכושר כדי להתחיל?

    אז דווקא אצלנו זה המקום להתחיל. יש לנו מסלול קליטה מסודר שמלמד את הבסיס, משפר טכניקה ומעלה ביטחון לפני הצטרפות מלאה לשיעורים. כל אחד יכול להתחיל, גם אם לא התאמן שנים.

  • האם אפשר להגיע לשיעור ניסיון?

    ברור! שיעור ניסיון מאפשר לך להרגיש את האווירה, להבין איך בנוי האימון ולראות כמה הצוות והקהילה מחזקים. אנחנו מאמינים שתדע שזה הבית שלך כבר מהמפגש הראשון.

  • למה לבחור דווקא בכם?

    כי אצלנו הקרוספיט הוא מקצוע. התכנון השבועי, האיכות של המאמנים, הקהילה, הליווי האישי והאווירה, הכל בנוי כדי לדחוף אותך קדימה. אנחנו חיים את התחום, מגדלים ומתמחים בו. וזה מורגש בכל אימון.



יש לכם שאלות נוספות?

דברו איתנו!